Willst du 2026 Nichtraucher werden?
Rauchfrei in 14 Tagen
– mit therapeutischer Hypnose
Onlinekurs zur Raucherentwöhnung
Online Kurs zur Raucherentwöhnung mit Hypnose
Rauchfrei in 14 Tagen ist ein Online-Kurs zur Raucherentwöhnung mit Hypnose.
Er richtet sich an Menschen, die mit dem Rauchen aufhören wollen und bereits erlebt haben, dass Willenskraft allein nicht ausreicht.
Voraussetzung
Du triffst die Entscheidung, zu 100 % rauchfrei werden zu wollen.
Deine Entscheidung
Nur wenn die Entscheidung 100 % ist, dann kann dich dieser Kurs unterstützen, ein neues Leben als Nichtraucher zu beginnen.
Warum Hypnose?
Die Hypnose hilft dir, den Prozess deutlich zu vereinfachen. Wie das geht? Mehr dazu unten.
Kundenstimmen
Mark hat sein ganzes Erwachsenleben geraucht, mehr als 20 Jahre. Er war sehr skeptisch gegenüber Hypnose und wusste nicht, was ihn erwartete. Er hat seine letzte Zigarette vor dem Betreten der Praxis an der Hauswand ausgemacht. Seitdem hat er nie wieder eine Zigarette geraucht. Das ist jetzt über zwei Jahre her.
Hast du schon mehrfach versucht, mit dem Rauchen aufzuhören?
Vielleicht hast du tatsächlich schon geschafft, den Zigarettenkonsum zu reduzieren, du hast Pausen gemacht oder kurz sogar ganz aufgehört?
Und wenn du jetzt hier bist, dann bist du irgendwann wieder bei der Zigarette gelandet.
Das liegt nicht an mangelnder Disziplin.
Rauchen ist kein reines Verhaltensproblem, sondern eine Gewohnheit, die tief im Unterbewusstsein verankert ist.
Genau dort entstehen Entspannung, Belohnung, Zugehörigkeit und Rituale.
Solange diese inneren Verknüpfungen bestehen, bleibt das Verlangen.
Warum es bisher nicht geklappt hat
Hypnose arbeitet mit deinem Unterbewusstsein.
Statt dich zum Durchhalten zu zwingen, werden die inneren Verbindungen zum Rauchen gelöst.
Die positiven Gefühle, die bisher mit der Zigarette verknüpft waren, verlieren ihre Wirkung.
Das zwanghafte Bedürfnis, zu rauchen kann dadurch deutlich nachlassen oder ganz verschwinden.
Du bleibst während der Hypnose jederzeit bei vollem Bewusstsein und in Kontrolle.
Es handelt sich um therapeutische Hypnose, nicht um Show- oder Bühnenhypnose.
Wie Hypnose bei Raucherentwöhnung hilft
Onlinekurs zur Raucherentwöhnung
Rauchfrei in 6 Schritten
Der Kurs ist in zwei Phasen gegliedert.
In der ersten Phase
werden die individuellen Verknüpfungen mit dem Rauchen sichtbar gemacht und gelöst.
In der zweiten Phase
wird die Entscheidung, Nichtraucher zu sein, innerlich gefestigt und verankert.
1. Du entscheidest dich zu 100 Prozent, Nichtraucher zu werden
Keine halben Versuche, keine Hintertür. Eine klare Entscheidung.
2. Du erkennst deine Verbindungen zum Rauchen
Situationen, Gefühle und Rituale, die dich bisher zur Zigarette greifen lassen, werden dir klar.
3. Du löst diese Verbindungen auf
In einer Hypnose-Session werden die inneren Verknüpfungen zum Rauchen gelöst.
4. Du findest neue Alternativen
Dein Unterbewusstsein entwickelt andere Möglichkeiten statt Rauchen. Übermäßiges Essen wird ausgeschlossen.
5. Du legst den inneren Schalter um
Das Rauchen ist innerlich beendet. Du bist Nichtraucher.
6. Dein Nichtraucherleben wird verankert
In einer weiteren Hypnose wird dein neues rauchfreies Leben so gefestigt, dass kein Verlangen mehr entsteht.
Der Kurs besteht aus 15 Videos – davon sind 8 Lektionen und 7 begleitende Informationen. Du bekommst sofort nach dem Kauf eine E-Mail mit dem Willkommens-Video, den Kurs-Instruktionen und der ersten Lektion.
Danach folgen die weiteren Lektionen in Abständen von ein bis sieben Tagen, so wie es für die Integration der Lektionen notwendig ist.
„Ich habe fast mein ganzes Erwachsenenleben geraucht und war sehr skeptisch gegenüber Hypnose. Ich hatte wirklich alles ausprobiert. Nach der Hypnose-Sitzung bin ich rausgegangen und habe seitdem keine Zigarette mehr angerührt. Das ist jetzt über zwei Jahre her.“
Die Vorteile eines Online-Kurses
Der Online-Kurs basiert auf der Raucherentwöhnung, wie ich sie seit 10 Jahren in meiner Praxis in Frankfurt erfolgreich durchführe.
Ich habe die bewährte Methode in Video-Sequenzen umgewandelt, die genauso wirksam sind wie vor Ort.
Ein Online-Kurs hat viele Vorteile:
du kannst nach dem Kauf sofort starten und musst nicht auf einen Termin warten
>> du arbeitest in deinem eigenen Tempo
>> du kannst jede Sitzung wiederholen
>> du bist in deiner vertrauten Umgebung
>> kein Termindruck, keine Anfahrt
Die Inhalte des Kurses werden dir nach dem Kauf per E-Mail bereitgestellt.
Kundenstimmen
Julia hat mit Hypnose aufgehört zu rauchen.
Seitdem ist sie Nichtraucherin und beschreibt genau das, was viele meiner Klienten danach sagen: besser schmecken, besser riechen, mehr Lebensqualität.
KUNDENSTIMMEN
Rauchfrei in 14 Tagen
Onlinekurs zur Raucherentwöhnung-
Seit über 10 Jahren bewährte Methode
-
Online-Kurs mit 15 Video-Einheiten
-
Starte sofort nach dem Kauf mit der ersten Einheit
-
Viele Teilnehmer sind bereits nach der ersten Kursphase rauchfrei
Rückgaberegelung
Für diesen Online-Kurs gilt das gesetzliche 14-tägige Rückgaberecht für digitale Produkte.
Voraussetzung für eine Rückerstattung ist, dass die Kursinhalte innerhalb dieser Zeit vollständig und entsprechend der Anleitungen durchgeführt wurden. Der Kurs ist auf aktive Mitarbeit und Umsetzung ausgelegt.
Solltest du nach Durchführung aller Inhalte dennoch unsicher sein, besteht die Möglichkeit, einen zusätzlichen Online-Termin mit Alexandra Holste zu buchen. In der Praxis zeigt sich jedoch, dass der entscheidende Faktor nicht die Methode ist, sondern die innere Entscheidung, zu 100 % Nichtraucher zu werden.
Die Erfahrung aus meiner Praxis zeigt: 95 % der Klienten werden Nichtraucher, wenn sie die Entscheidung für sich klar getroffen haben.
FAQ
Häufige Fragen zum Onlinekurs
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs ist für Menschen geeignet, die sich innerlich zu 100 % entschieden haben, mit dem Rauchen aufzuhören.
Er ist nicht geeignet, wenn du noch unsicher bist oder „es einfach einmal ausprobieren“ möchtest.
Wie läuft der Online Kurs ab?
Du erhältst die Inhalte per E-Mail in einer klaren, sinnvollen Reihenfolge.
Du kannst sofort starten und jede Lektion jederzeit wiederholen.
Die Inhalte werden bewusst gestaffelt versendet, damit dein Unterbewusstsein Zeit zur Integration hat. Du kannst jedoch alle bereits freigeschalteten Lektionen jederzeit wiederholen.
Wie lange dauert der Kurs?
Der Kurs ist auf 14 Tage angelegt. Viele erleben Veränderungen bereits nach den ersten Lektionen, dem Lösen der Verknüpfungen. Die weiteren Lektionen dienen der Stabilisierung und Verankerung.
Nehme ich zu, wenn ich mit dem Rauchen aufhöre?
Gewichtszunahme entsteht nicht durch das Aufhören selbst, sondern durch Ersatzhandlungen wie übermäßiges Essen.
Im Kurs wird dein Unterbewusstsein gezielt beauftragt, Alternativen zum Rauchen zu finden, ohne Essen als Ersatz zu nutzen.
So wird das Risiko einer Gewichtszunahme deutlich reduziert.
Was ist mit dem körperlichen Entzug?
Der körperliche Entzug ist da, aber kurz, meist 48 bis 72 Stunden. Verlangen kommt in Wellen und geht wieder. Im Kurs bekommst du klare Orientierung, wie du diese Phase gut überbrückst.
Was ist, wenn ich Antidepressiva oder andere Substanzen nehme?
Hypnose kann trotzdem wirksam sein. In manchen Fällen kann es jedoch etwas länger dauern.
Wenn du unsicher bist oder zusätzliche Unterstützung möchtest, besteht die Möglichkeit, einen ergänzenden Online-Termin zu buchen.
Was ist, wenn der Kurs nicht funktioniert? Gibt es ein Rückgaberecht?
Ja, für diesen Online-Kurs gilt das gesetzliche 14-tägige Rückgaberecht für digitale Produkte.
Voraussetzung für eine Rückerstattung ist, dass die Kursinhalte innerhalb dieser Zeit vollständig und entsprechend der Anleitungen durchgeführt wurden.
In der Praxis zeigt sich, dass der entscheidende Faktor nicht die Methode ist, sondern die innere Entscheidung, zu 100 Prozent Nichtraucher werden zu wollen.
Wenn du nach dem Kurs noch unsicher bist, dann buche dir einen Termin bei mir: info@hypnosetherapie-holste.de
Verliere ich während der Hypnose die Kontrolle?
Nein. Es handelt sich um therapeutische Hypnose, nicht um Show- oder Bühnenhypnose.
Du bleibst jederzeit bei vollem Bewusstsein und in Kontrolle und kannst die Sitzung jederzeit unterbrechen.
Wer ist Alexandra Holste?
Alexandra Holste ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und ausgebildete Hypnosetherapeutin.
Sie arbeitet seit über zehn Jahren mit therapeutischer Hypnose und ist auf Raucherentwöhnung spezialisiert.
In ihrer Praxis in Frankfurt am Main und online begleitet sie Menschen dabei, die inneren Verknüpfungen zum Rauchen zu lösen und dauerhaft Nichtraucher zu werden.
Ihre Erfolgsquote liegt bei 95 %.
Ihre Arbeit basiert auf strukturierter, therapeutischer Hypnose, nicht auf Show- oder Bühnenhypnose.
Alexandra Holste | Praxis am Turm | Oeder Weg 15 | 60318 Frankfurt am Main
