emotionales Essen

Essgewohnheiten haben oftmals eine emotionale Seite.

Gewichtsreduktion ist für viele Menschen ein großes Thema. Wir essen oft nicht aus echtem Hungergefühl, wir wollen vielmehr tieferliegende unangenehme Empfindungen überlagern.

Wir essen aus Kummer oder Frust, aus Langeweile oder Einsamkeit, aus Angst vor einer Entscheidung oder auch Freude über einen Erfolg. Das Essen dient uns als Belohnung oder dazu, schlechte Zeiten zu „versüßen“.

Der übergewichtige Mensch isst, ohne wirklichen Hunger zu haben und kann damit nicht aufhören, auch wenn der Körper ein „Genug“ signalisiert. Die natürlichen Kontrollmechanismen sind außer Kraft gesetzt.

Die Folgen sind Übergewicht, Unwohlsein, Unzufriedenheit.
Die Versuche, mit Crash-Diäten wieder normalgewichtig und glücklich zu werden, bleiben oft ohne dauerhaften Erfolg.

Hier kann der therapeutische Ansatz der Hypnose helfen. In der Tiefenentspannung ist es möglich, die Ursachen für das emotionale Essen und das damit verbundene Übergewicht zu erkennen und aufzulösen.

Der Betroffene bekommt das natürliche Gefühl zurück, intuitiv auf seinen Körper zu hören und ohne Übermaß zu genießen. Der Gewichtsverlust erfolgt sozusagen nebenbei.